ハトムギ茶のオススメの効能効果7選!

お茶について詳しい方はいますか?あまり知らない人の
方が多いかもしれませんね!

最近は、自動販売機で簡単にペットボトルのジュースが
購入できますし、お茶をわざわざ飲む方も少ないかも!


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しかし、お茶はとても健康に良く、その効能や効果は
現代人だからこそ飲みたいものばかりです。
その中でも、今回はハトムギ茶に関して紹介します!

ハトムギ茶は、味は麦の香ばしい香りが広がり、少し
甘味もあるのが特徴となっています。
癖がないので、誰でも飲みやすいのも特徴となっていま
すね!

 

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最近はスーパーとかでも簡単に買えますし、ぜひ多くの
人にオススメしたいです!
ちょっと独特の癖とも言えますが、老若男女飲めるお茶
だと言えますよ。

まずは効能や効果について知ってみて下さい。
作り方も簡単ですし、最近はすでに商品になっている
ので安心して飲めますね!

 

 

1.美肌・美白効果

 

 

ハトムギ茶には美肌効果があると言われています。
これは女性なら是非飲むべきだと言えますね!
肌のことで悩んでいる女性も多いですし、近年は男性も
悩んでいる方が多いです。

ニキビなどができてしまって外出するのが億劫になって
しまっている方もいますよね。
筆者も高校生の頃は良くニキビができていて、ちょっと
嫌だったなぁと思い出しますね。

今は肌が綺麗なので良いですが、ハトムギ茶を飲んで
いれば、もっと綺麗な肌になっていたかも!笑

ハトムギ茶は肌のビタミンと言われているビタミンB1
やビタミンB2、アミノ酸を多く含んでいます。

豊富に含まれたそれらのビタミンやアミノ酸が、肌を
綺麗にしてくれるわけです。

当然飲むだけで効果を得ることができるので、ニキビの
症状に悩まされているという方も利用してみましょう!
効果が出てくれば、自然と肌が綺麗になりますし、ハリ
や艶も出てくると思います!

綺麗な肌にはビタミンが欠かせません!

 

 

2.利尿作用

 

 

ハトムギ茶は体内の老廃物を排出する作用があります。
そのため、体内に貯まっている尿を排出することを促進
してくれます。

身体の生理機能を活性化してくれるので、自然と健康的
な身体になることができるワケです!
ハトムギ茶に含まれるたんぱく質やビタミンEが、身体
の巡りを良くしてくれるわけです。

実際に利尿作用によって、体外に無駄な水分を排出する
ので、むくみや水太りにも効果的
と言われています。
近年はそれらの効果を見込まれ、健康食品やサプリメン
ト、ダイエット食品にも活用されていますね。

なんだかハトムギ茶ってすごいですよね!
便通や利尿機能に不安がある人にも、是非飲んでもらい
たいなと思いますね。

 

 

3.消炎効果

 

 

ハトムギ茶は消炎効果もあると言われています。
中国で昔から不老長寿の薬としても使われてきたため、
当然ながらその効果は折り紙付きです。


消炎効果によって、身体の不調を取り除き、健康的な
状態を保ってくれます。

もちろん、飲むだけで効果を得られるので、定期的に
取り入れてみてはいかがでしょうか。

なお、消炎効果については、その人の体質や体調により
変化するので、その点に関しては注意しましょう。

ハトムギ茶を飲めば「絶対に大丈夫」ということでは
ないので、注意してくださいね!

もちろん効果については、昔から中国で親しまれてきた
こともあって、信用して大丈夫です。

ただ、あくまで効果については人によっても左右される
ことを頭に入れておいてくださいね!

 

 


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4.排膿効果

 

 

消炎効果と並んでは排膿効果もあるため、身体の不調に
効果的と言えます。
特にハトムギ茶はイボに効果的と言われていますよね。
それは、これらの効果があるためです。

イボは一度できてしまうと、なかなか治りません。
皮膚科で診断してもらって、手術によって切除するとい
う方もいますね。

ハトムギ茶を飲むことによって、イボの原因を解消し、
綺麗な肌を保ってくれます。

イボができると見た目的にも良くないですし、健康的に
も良くないです。
排膿効果があるので、イボに貯まった老廃物なども自然
と排除してくれるのがハトムギ茶です。

実際、効果については人によって異なるものの、抜群
だと感じている方がいるのも事実です。
しっかり飲んでいけば、皮膚を健康に保つことが可能な
ものとしての定評があります。

それがハトムギ茶というものなのです!
筆者もイボができたことがあるのですが、これって結構
厄介だったりします。

 

 

5.鎮痛効果

 

 

優れた栄養バランスを持っているハトムギ茶は、鎮痛の
効果もある
と言われています。

痛みを抑えてくれるので、身体が不調な時などにも重宝
できるのではないでしょうか。

もともと先ほども説明したように、中国で不老長寿の薬
として使われてきたことから、鎮痛効果も大きいです。
いつまでも健康でいたいのなら、欠かせないですね!

なお、鎮痛に関しては、痛みの種類によって違います!
当然骨折しているのに、ハトムギ茶で対処しようとして
も根本的な解決にはなりません。

それと同じように、何か病気があって痛みがある場合、
しっかりと原因を排除していくことが必要です。
ハトムギ茶も、あくまで健康的な身体を作るという意味
で飲むようにしましょう。

何か病気があって、それを治すことができるということ
ではないということですね!
痛いということは原因があるので、そちらの解明も進め
て行くことが必要です。

 

 

6.血行促進効果

 

 

現代人は運動もあまりしない方が多く、血行不良になる
方も多いのが現状です。

本当は自然に運動して、それによって血行が良い状態が
良いのですが、なかなかそれも難しいですよね。

筆者も健康のために運動しようと思っていますが、思い
通りには行かないのが現実です!笑
運動するのは体力を使いますし、続けるということが
意外と大変だったりしますからね。

ハトムギ茶には、血行促進効果があるので、そういう
普段運動しないという方にも効果的だと言えるのです。

すでに血行が悪くなっている人にも効果的ですし、
健康のために良い血行を保っておきたいという方にも
オススメです。

もちろん喫煙などによる血行不良は、原因を改善しない
とダメですよ!

 

 

7.代謝促進効果

 

 

ハトムギ茶には代謝促進効果もあると言われています!
これはかなり嬉しいですよね。

最近代謝が下がってしまっている方も多いのでは?
ちょっとの運動では全然汗がかけないなんて方もいます
よね。

汗をかかないというのは綺麗そうですが、身体が老廃物
を体外に排出できないので不健康です。
ハトムギ茶は、それらの代謝を促進する効果があるので
健康的ですよね!

また、ダイエット中の方も汗をかきやすくなるので、
体重を落としたい時にも便利だと思います。
肥満気味の女性はもちろん、メタボな男性にも効果的だ
と言えますよ!

もちろん、飲むだけで代謝が良くなるので、簡単なのが
良い点だと言えますよね!

 

 

妊婦の人は注意が必要

 

 

ハトムギ茶は、基本的に副作用もなく赤ちゃんから
お年寄りの方まで飲めるものと言われています。
しかし、妊婦の方だけは注意した方が良いと言えます。

ハトムギ茶は体内の異物を体外に排出する効果がある
ので、赤ちゃんを異物だと判断してしまいます。
子宮収縮作用が出てしまうので、飲まない方が良いです。

流産や不正出血の可能性も高くなります。

特に妊娠中も美容に気を付けたいという女性は、これら
のお茶を飲む方も多いのですが、やめましょう!
もちろん普通の方が飲めば健康促進になるのですが、
妊婦の方だけは避けておきたいです。

 

 

作り方は?

 

 

煮出して作る方法が一般的です。

やかんに水を入れて沸騰したらハトムギのティーパックを
5分ほど入れて、取り出して、すぐに冷蔵庫に入れて冷やす
のがベストです。

ハトムギ茶は雑菌が繁殖しやすいので、作ったら
なるべく早く飲みきるようにしましょう。

水出しでもできますが、2,3日はつけておかないと
煮出して作ったハトムギ茶より、味が薄くなってしまいます。

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